Come in ogni scelta, come in ogni cambiamento, come in ogni cosa che si decide di fare… mi sono fermata a pensare… E’ da un pò che cerco di avvicinarmi al mondo vegetariano. Cerco risposte a mille domande. Perchè diventare vegetariani? Per mille motivi, nel mio cuore prevale l’amore per gli animali. Ho seguito diverse […]
Archivio Tag: alimentazione
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Gen
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Perché la dieta mima-digiuno di Valter Longo ha effetti anti-aging Dimenticatevi lo zucchero, eccetto quello contenuto nella frutta, ma non mangiate più di un frutto al giorno! Se avete tra i 12 e i 65 anni, poi, dite addio anche alla carne. Mangiate pesce, ma non più di tre volte a settimana, non di allevamento e […]
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Si parla spesso degli omega 3 come di grassi buoni, fondamentali per la nostra salute. Perché assumere cibi ricchi di omega 3 è così importante? Perché il nostro corpo ricava gli omega 3 proprio dagli alimenti che mangiamo. Il pesce non è l’unica fonte di omega 3 che abbiamo a disposizione. Tra le fonti vegetali di […]